Posts by emagrecer

IMC: como calcular, veja tabela e descubra seu peso ideal

O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma ferramenta usada para detectar casos de obesidade ou desnutrição, principalmente em estudos...

Como fazer a Dieta Low Carb

A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão....

Salada de Agrião com Caqui e Vinagrete Agridoce

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Tempo Total: 20min Preparo: 20min Porções: 4 Dificuldade: Fácil Ingredientes 2 unid. cebolinha, fatiados finamente 2 c.c. azeite de oliva 2 c.c. vinagre...

05 Ótimos Esportes Para Emagrecer Rápido e Com Saúde!

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1# Boxe Não é atoa que as academias de boxe estão sempre cheias. Uma aula de boxe emagrece em até uma...

Reeducação Alimentar para Emagrecer, O que é? Por Onde Começar? Como Fazer? Tudo para você emagrecer com saúde!

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5 Passos para iniciar sua reeducação alimentar hoje mesmo. Antes de tudo vamos deixar bem claro que reeducação alimentar não é...

Dieta do GH: Entenda como Funciona

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O que é GH? Primeiramente, convém ressaltar o significado de GH. Este é um hormônio do crescimento, responsável pelo desenvolvimento...